Am vergangenen Samstag hat zum Thema Gangsicherheit und Sturzprophylaxe unser letzter von drei Senioren Aktivtagen stattgefunden. Ein Thema, welches eine größere Gruppe zur Teilnahme über den ganzen Vormittag in unserer Halle 13 angeregt hat.

35 Teilnehmende haben sich dabei mit gezielter und fachlicher Anleitung der Herausforderung gestellt, ihr Gleichgewicht auf den Prüfstand zu stellen. In einem aufgebauten Bewegungsparkour konnten die Teilnehmer ihre Balance austesten, sie ausreizen und sie wahrnehmen. Dabei ging es über weiche Untergründe, Slalom durch Stangen oder sogar über Hindernisse hinweg. Damit wollten wir die Grundlage für einen sicheren Bewegungsablauf im Alltag schaffen.

Neben unseren Übungsleiterinnen Dagmar Stöckel und ihrer Tochter Vicky, war dabei auch eine Rettungssanitäterin vor Ort, welche den Teilnehmenden, im Ernstfall eines Sturzes die Maßnahmen zur Bewältigung aufgezeigt hat. Dabei wurden das richtige Aufstehen nach einem Sturz, sowie die Erstversorgung von daraus entstehenden möglichen Verletzungen vermittelt. Um es gar nicht erst dazu kommen zu lassen, wurden den Teilnehmenden aber einige Tipps zur Verhinderung eines Sturzes, primär im Haushalt, auf den Weg gegeben. 

Am Ende des Vormittags war das Ergebnis vor allem ein gutes Gefühl. Ein Gefühl sich der Herausforderung gestellt und einige schwierige Hindernisse überwunden zu haben.

Wir bedanken uns herzlich an allen Teilnehmenden, die bei uns erschienen sind und toll mitgemacht haben. Ein großer Dank gilt vor allem Dagmar, die auch viele bekannte Gesichter aus ihren Kursen die drei Senioren Aktivtage aktiv mit begleitet und unterstützt hat. 

Die Senioren-Aktivtage wurden gefördert durch den LandesSportBund Niedersachsen e.V.