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Im OTB-Athleticum bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Kursangebot. Egal, ob Sie sich richtig auspowern und Ihre Muskeln stärken wollen oder ein ganzheitliches Training bevorzugen - bei uns finden Sie die richtigen Kurse! 

Im Bereich des Herz-Kreislauf-Trainings und des Trainings zur Gewichtsreduzierung ("Fatburner") finden Sie sowohl klassische Aerobic- und Step-Kurse. Diese Kurse werden als reine Anfänger- oder Fortgeschrittenenkurse aber auch als Mischkurse angeboten, so dass jeder auf seine Kosten kommt. 

Reines Krafttraining, welches Übungen für den Muskelaufbau (Hypertrophie-Training) bzw. die Muskelkraftausdauer umfasst, erreichen Sie in unseren Workout-Kursen. Viele dieser Kurse beinhalten ein Training der wichtigsten Muskelgruppen "von Kopf bis Fuß", andere Kurse wiederum konzentrieren sich ganz auf spezielle Muskelgruppen (z.B. Rückenfit). Passend dazu bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an innovativen und effektiven Functional-Kursen teilzunehmen. Hier werden komplexe Bewegungsabläufe funktional trainiert und Sie können bei hoher Intensität schnelle Ergebnisse erzielen, die für ein verbessertes Körpergefühl im Alltag sorgen. Schauen Sie gerne vorbei bei unserem Crosstraining, und/oder Functional Training!

Im Bereich des ganzheitlichen Trainings bieten wir Ihnen mehrmals die Woche Yoga- und Pilates-Kurse an. Bei beiden Konzepten ist die Vereinigung des Trainings von Körper und Geist das Ziel, welches durch bewusste Atmung, Dehnung und Kräftigung sowie Konzentration erreicht wird. 

Wir achten auf ein ausgewogenes Trainingsangebot, das Ihren Wünschen gerecht wird. Sollten Sie Anregungen oder Fragen haben, sprechen Sie uns gerne an. 

 

Unsere Kurstrainer sind in verschiedenen Bereichen lizensiert und halten sich durch die kontinuierliche Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen auf dem neuesten Wissensstand.

 

Victoria Bendick    

Easy Step, Bodyworkout

Patricia de Jong

Ashtanga Yoga

Yvonne Goeke

BOP

Nina Goertner

Functional Intervall

Yannick Günther

Functional Fitness, Crosstraining

Miriam Holtmann

Step, Workout

Alina Hufnagel

Fitness

Rabea Johanning

Pilates, Pilates für Schwangere

Inge Kraft

Fitness

Swetlana Margackij

Rehasport

Jana Meyer

Aerobic, Pilates, Workout

Sonja Middelberg

Kwon Tae Bo

Julian Möller

Rehasport

Maike Pott

Aerobic, Workout, Momsfit

Lisa Schönknecht

TriloChi, Flexi Bar

Sabine Schwegmann

Rehasport, Workout, Hot Iron 1®, Hot Iron Express®, Pilates

Ellen Wehrs

Yoga

Mike Wolf

Crosstraining

Andreas Albers

Rehasport, Herzsport/Diabetes, AVK, Rückenpower, LKG, COPD

Beate Sandmann

Ashtanga Yoga, Rückenyoga

Leon Seelhöfer

Tough Class